Спите по 5–6 часов? Сделайте сон качественнее и кожу свежей: прохладная спальня, темнота, легкий массаж, шелковая наволочка, средства с ретинолом и пептидами.

Яйца с красными точками можно есть: это не опасно. Узнайте, почему чаще страдают коричневые яйца и когда срок годности — единственный риск для здоровья.

Что нельзя есть после 45: трансжиры, фастфуд, избыток сахара и соли, жирные соусы и кофеин. Узнайте, что убрать из рациона, чтобы сохранить здоровье и энергию.

Можно ли готовить на поцарапанной антипригарной сковороде? Объясняем риски тефлона: тысячи микрочастиц пластика попадают в еду. Когда пора заменить посуду.

Простые правила для дома: как общаться с незнакомыми звонящими, не говорить «да», не выдавать данные, защитить аккаунты и не попасться на уловки мошенников.

Простой способ растянуть тесную кожаную обувь картошкой: пошаговая инструкция, защита от пятен, пакет и время выдержки. Плюс прием домашней разноски в носках.

Простой способ нарезки лука без слез: ведите нож вдоль волокон, держите уверенный темп и при желании используйте мятную жвачку. Домашний лайфхак с результатом.

Почему стоит носить скрепку в кошельке: символ гибкости мышления и практичный помощник в быту. Узнайте, как крошечный триггер пробуждает креативность ежедневно.

Разбираемся, как выбрать торт с кремом без риска: проверяем состав, упаковку, дату и сроки хранения. Узнайте срок хранения кремового десерта и избегайте риска.

Раскрываем простой монастырский метод сохранения букетов: полнолуние, раствор соли без металла, теневая сушка. Цветы держат форму и цвет до 18 месяцев.

Горчичный порошок для уборки: мытье полов, чистка кафеля и стекол без разводов, удаление жира с вытяжки, дезинфекция игрушек — безопасно и без химии дома

Белый налет и плесень в горшке? Узнайте причины, как наладить полив и дренаж, улучшить свет и воздух, снять верхний слой и применить безопасные средства.

Узнайте, как проверить молоко дома на натуральность: капля в воде, нагрев, сода, йод, уксус, сливки и крахмал. Пошаговые тесты без приборов для уверенного выбора

Узнайте, как быстро отмыть руки от свеклы дома: лимон или уксус, пищевая сода и масло. Простые шаги, чтобы убрать пятна и запах, вернуть чистоту и мягкость.

Узнайте, как ухаживать за комнатными растениями без лишних усилий: борьба с мошками и плесенью, профилактика вредителей, мягкая подкормка и стимуляция роста.

Узнайте, как разморозить мясо быстро и безопасно: холодильник для надежности, холодная вода и теплопроводная доска для скорости, микроволновка — с осторожностью

Верните унитазу вид «как новенький» без агрессивной химии: лимонная кислота против ржавчины, сода с уксусом — для сложных зон, газировка — от налета и камня.

Как в СССР обесцвечивали волосы дома: перекись, риск и мода на платиновый блонд. О последствиях для волос и кожи и о более безопасных альтернативах сегодня.

Холодный суп снижает усвоение жиров и белков и повышает риски микробов. Рассказываем, как выбрать блюда и температуру подачи, чтобы сохранить пользу максимально.

Разбираем мифы про яйца и холестерин: реальная польза, безопасные нормы до трех в день, советы по приготовлению без лишнего жира для сердца и мозга.

Гаджеты, урбанизация и культ продуктивности мешают засыпанию. Вечерние ритуалы, медитации, йога-нидра и режим «не беспокоить» возвращают хороший сон.

Какие продукты богаты танинами и как они связаны с мигренью. Практичные нормы порций, безопасные лимиты для вина, чая и соков, простые советы на каждый день.

Почему возникает ночная жажда: бытовые причины (сухой воздух, соленая пища) и возможные болезни (диабет, почки). Симптомы, при которых обратиться к врачу

Три темы, которых лучше избегать на первом свидании: прошлые отношения, деньги и планы на семью. Советы, как сохранить комфорт и не спугнуть интерес.