Полезные советы
Обезжиренный творог vs 2–9%: что полезнее и как выбрать без потери витаминов
Обезжиренный творог не так полезен: теряются витамины A и B и хуже усваивается кальций. Врачи советуют выбирать 2–9% жирности. Разбираем плюсы и выбор.
Редакция Новостей Беларуси
Материалы автора
Полезные советы
Стирка по-японски: как отстирать кухонные полотенца без стиральной машины
Японский способ для кухонных полотенец: горячая вода, порошок, отбеливатель и масло. Замачивание 12 часов, тройное полоскание — чистота без стиральной машины
Полезные советы
Народные средства от похмелья: что пить и есть для мягкой алкогольной детоксикации
Как пережить похмелье без крайностей: вода, рассол, травяные чаи, легкий бульон и движение. Пошаговый план восстановления и аптечные средства без лишнего.
Полезные советы
Лайфхаки для дома: минералка для столовых приборов, газета против запаха в холодильнике, аромат из чайного пакетика
Простые лайфхаки для дома: минералка возвращает блеск приборам, газета убирает запах в холодильнике, чайный пакетик с эфирным маслом заменяет освежитель.
Полезные советы
Свежие или солёные огурцы: что полезнее для ЖКТ и как их лучше сочетать
Свежие или солёные огурцы: что полезнее? Солёные дают пробиотики для ЖКТ, свежие — витамин K, бета-каротин и клетчатку. Узнайте, как их сочетать.
В мире
Политолог Ищенко назвал финансовую стратегию Запада на Украине «грубой ошибкой»
Эксперт напоминает, что с 2014 по 2024 год Запад резко ухудшил свое положение, причем ухудшил его за счет Украины.
Полезные советы
Можно ли заваривать чайные пакетики повторно: чем это грозит и как распознать окисленный чай
Повторное заваривание чайных пакетиков — не экономия, а риск. Что происходит с чаем, как распознать окисление и пленку, чем опасен гуанидин. Стоит отказаться.
Полезные советы
Микропластик в воде и посуде: чем опасны пластиковые бутылки и контейнеры и как их заменить
Микропластик в воде и пластиковой посуде накапливается в организме. Узнайте, чем опасны бутылки и контейнеры, как выбрать фильтр и чем заменить пластик дома.
Полезные советы
Ошибки женщин в отношениях с мужчиной: как уважение, границы и просьбы вместо требований укрепляют союз
Ошибки женщин в отношениях с мужчиной: почему контроль, перевоспитание и критика вредят близости, а уважение, ясные просьбы и границы делают союз крепче.
Полезные советы
Сухие пятки: мягкое отшелушивание, увлажнение и окклюзия — простой ритуал ухода дома
Как избавиться от сухих пяток: мягкое отшелушивание, увлажнение после душа, вазелин под носки и домашние смеси с мёдом. Пошаговый ритуал ухода. Без боли и трещин.
Полезные советы
Фреши, рисовые хлебцы и готовые мюсли: почему эти «полезные» продукты могут навредить
Разбираем мифы о правильном питании: фреши, рисовые хлебцы и мюсли часто перегружены сахаром, высоким ГИ и трансжирами. Как выбрать лучше — читайте состав.
Полезные советы
Можно ли добавлять мёд в горячий чай: правда о пользе и миф о вреде
Разбираем миф о вреде: можно ли класть мед в горячий чай. Что происходит с антиоксидантами и ОМФ, где реальная польза меда и как сохранить больше пользы.
Полезные советы
Как стирать постельное белье: оптимальная температура для хлопка, льна, цветных комплектов, махры и шелка
Узнайте, при какой температуре стирать постельное белье: хлопок и лен — 40–60°, цветные — 30°, махра — 40°, шелк — 30°. Простые правила и советы по уходу.
Полезные советы
Рисовая диета для снижения веса: польза, риски и как применять безопасно
Рисовая диета без голода: как работают медленные углеводы, кому подходит такой режим, противопоказания и советы по безопасному меню, включая разгрузочные дни.
Полезные советы
Какие продукты мешают спать: что нельзя есть вечером для здорового сна
Узнайте, какие продукты вечером мешают здоровому сну: сладкое, красное мясо, острое, ферментированные блюда и тёмный шоколад. Что оставить на перекус.
Полезные советы
5 женских фраз, после которых мужчины влюбляются: какие комплименты работают и как говорить их без лести
Разбираем 5 женских фраз, после которых мужчины влюбляются: какие комплименты действительно работают в отношениях, как говорить искренне и без лести.
Полезные советы
Какие поверхности в доме протирать каждый день: столешница, раковина и душевая кабина
Узнайте, какие поверхности в доме протирать ежедневно: столешница, раковина и душевая кабина. Простые советы по уборке помогут избежать налёта, грязи и плесени.
Полезные советы
5 типов мужчин, за которых женщины не хотят выходить замуж
5 типов мужчин, за которых женщины не спешат выходить замуж. Психология поведения, ключевые ошибки, последствия в браке и тревожные сигналы на старте.
Полезные советы
Утренняя привычка, которая вредит здоровью: скроллинг, кортизол и как час без телефона меняет день
Почему проверка телефона сразу после пробуждения повышает кортизол и тягу к сладкому. Час без гаджетов, сдвиг кофе и дыхание — простой старт для здоровья.
Полезные советы
Почему нельзя есть блины со сгущёнкой и чем их заменить: объясняем просто
Блины со сгущёнкой — не лучший выбор: слишком много сахара и калорий. Чем это опасно и чем заменить начинку: творог, баланс вкуса. Советы гурманам и для диеты
Полезные советы
Три ингредиента для посудомоечной машины: как заменить таблетки и получить блестящую посуду
Готовим замену таблеткам для посудомоечной машины: кальцинированная сода, горчичный порошок и средство для мытья посуды. Дешево, просто и блестящий результат.
Полезные советы
4 комплимента, которые ранят женщин: почему их лучше избегать
Какие комплименты обижают женщин: 4 фразы с намёками и сравнениями, которых лучше избегать. Советы мужчинам, как хвалить искренне и без скрытой критики.
Полезные советы
Грибы и бета‑глюканы: как они защищают клетки от старения и поддерживают здоровье кожи
Грибы и бета‑глюканы помогают замедлить старение клеток и защитить кожу. Узнайте, какие виды выбрать и как добавить их в рацион для долголетия и здоровья.
Полезные советы
Яйца и кофе на завтрак: мнение диетологов, риски сочетания и как сделать меню полезнее
Диетологи объясняют, почему яйца с кофе на завтрак ухудшают усвоение железа и кальция, провоцируют изжогу и мешают лекарствам. Узнайте, как изменить привычку.