Полезные свойства белого хлеба: эндокринолог рассказала, как включать его в рацион
Эндокринолог порекомендовала сочетать белый хлеб с овощами, белковыми продуктами и жирами, например, с сыром, для полноценного рациона.
Белый хлеб содержит растительный белок, сложные углеводы и витамины группы В, однако его потребление следует ограничить до 150 граммов в день, сообщила врач-эндокринолог Кристина Подорожнюк из российской Одинцовской областной больницы в беседе с РИА Новости.
Эндокринолог порекомендовала сочетать белый хлеб с овощами, белковыми продуктами и жирами, например, с сыром, для полноценного питания. Она также подчеркнула, что хлеб может присутствовать в рационе каждого, если следить за употребляемым количеством, чтобы исключить возможный вред.
Подорожнюк добавила, что людям с сахарным диабетом лучше все же есть цельнозерновой хлеб, дл которого используют более тёмную муку.
При использовании материалов ссылка на «Новости Беларуси» обязательна.