Ученые нашли интересное преимущество у недостатка сна

Учёные из Северо-Западного университета в Чикаго назвали неожиданное преимущество нехватки сна. Известно, что если человек не высыпается или вовсе не спит на протяжении одной ночи, то реакция организма следующая: он перенастраивает мозг так, что у человека автоматически появляется хорошее настроение.

Исследователи сделали такой вывод на основе эксперимента на мышах: грызунам не позволяли спать, а потом контролировали их поведение и перемены в мозговой деятельности. Итоги продемонстрировали, что мыши проявляли большую активность после бессонной ночи, а также были более сексуально активны, чем обычно. Помимо этого, в мозге мышей также наблюдалось продолжительное повышение уровня дофамина — «гормона счастья», отвечающий за чувство удовольствия, удовлетворения и мотивации.

По словам профессора университета и соавтора исследования Евгении Козоровицкой, сутки недосыпа повышают у человека сексуальное возбуждение или агрессивность на несколько часов, однако при этом антидепрессивный эффект продолжается несколько суток.

Ученые уверяют, что такой эффект стал следствием эволюции: бессонные ночи дают заряд энергии для того, чтобы человек мог лучше сопротивляться хищникам и другим естественным угрозам. Но при всем этом учёные предупреждают, что злоупотреблять подобным природным лайфхаком не стоит.