Полезные советы
Как наладить вечерние ритуалы и вернуть хороший сон
Гаджеты, урбанизация и культ продуктивности мешают засыпанию. Вечерние ритуалы, медитации, йога-нидра и режим «не беспокоить» возвращают хороший сон.
Редакция Новостей Беларуси
Материалы автора
Полезные советы
Продукты с танинами: как не спровоцировать мигрень
Какие продукты богаты танинами и как они связаны с мигренью. Практичные нормы порций, безопасные лимиты для вина, чая и соков, простые советы на каждый день.
Полезные советы
Ночная жажда: причины, сопутствующие симптомы и когда идти к врачу
Почему возникает ночная жажда: бытовые причины (сухой воздух, соленая пища) и возможные болезни (диабет, почки). Симптомы, при которых обратиться к врачу
Полезные советы
Какие темы нельзя поднимать на первом свидании
Три темы, которых лучше избегать на первом свидании: прошлые отношения, деньги и планы на семью. Советы, как сохранить комфорт и не спугнуть интерес.
Полезные советы
Как быстро и аккуратно чистить банан с чёрного кончика
Узнайте, как правильно чистить банан: начните с чёрного кончика и снимайте кожуру без усилий. Лайфхак для детей и перекусов — гигиенично, быстро, аккуратно.
Полезные советы
Наледь в морозильной камере: причины, последствия и как избежать
Почему намерзает лед в морозильной камере, чем опасна наледь и как быстро избавиться от нее. Простые правила ухода и профилактики, понятные каждому дома.
Полезные советы
Акустический смог в квартире: как распознать гул и создать тихую зону
Узнайте, что такое акустический смог и как низкочастотный шум бытовых приборов влияет на самочувствие. Простая проверка смартфоном и план тихой зоны для дома.
Полезные советы
Лавровый лист от моли и насекомых: как использовать дома
Узнайте, как использовать лавровый лист дома: защита одежды от моли и насекомых, раскладка в шкафу, отвар для протирки полок и свежий аромат без химии.
Полезные советы
Как одалживать близким без конфликтов: цели, сумма, договор
Советы, как давать в долг близким и не потерять деньги и отношения: уточняйте цель займа, оценивайте надежность, одалживайте посильную сумму, оформляйте договор
Полезные советы
Почему плитку нельзя класть на дерево и ламинат: правильное основание и безопасные альтернативы
Разбираемся, почему плитка на дереве и ламинате трескается и отходит. Какие основания подходят, чем заменить: цементные плиты, подложки, винил, паркетная доска.
Полезные советы
Как хранить хлеб, чтобы он не плесневел: простые правила
Узнайте, где и как хранить хлеб без плесени: льняной мешок или кастрюля вместо хлебницы, почему холодильник вреден и как морозилка и духовка спасают вкус.
Полезные советы
Как справиться с ревностью в отношениях: практические шаги
Ревность в отношениях не обязана разрушать связь. Объясняем причины и границы, даем советы, как управлять эмоциями, говорить уважительно и укреплять доверие.
Полезные советы
Контроль сахара в крови: продукты, готовка и привычки для профилактики диабета
Какие продукты и привычки повышают сахар в крови, а какие помогают профилактике диабета. Советы по выбору круп, пельменей, моркови и режиму питания.
Полезные советы
Польза зеленого чая зимой: иммунитет, сердце, ясный ум
Узнайте, как зеленый чай укрепляет иммунитет, поддерживает сердце и ясность ума зимой. Состав: катехины, кофеин, минералы; как часто пить. Каждый день.
Полезные советы
Квашеная капуста: польза, ежедневная порция и влияние на здоровье
Разбираем, чем полезна квашеная капуста: витамины, пробиотики, влияние на пищеварение и иммунитет, ежедневная порция и пределы для комфортного самочувствия.
Полезные советы
Опасности ингаляций над картошкой при простуде и кашле
Миф о пользе ингаляций над картошкой при простуде и кашле: чем опасны пар и ожоги слизистой, риск соланина, спазмы у детей, что делать при температуре.
Полезные советы
Растворимый кофе: чем он отличается от зернового и как выбрать
Разбираем состав растворимого кофе, отличия от зернового и риски дешёвых смесей. Узнайте, как читать этикетку, избегать добавок и выбрать качественный продукт.
Полезные советы
Поведение, которое разрушает отношения: измена, контроль, ложь
Разбираем, что разрушает отношения: измена, ложь, контроль, нарушение границ, финансовая зависимость, обесценивание и давление через близких. Как заметить
Полезные советы
Как рассказать о своем опыте на собеседовании: примеры и советы
Готовитесь к собеседованию? Узнайте, как честно и по делу рассказать об опыте работы: что хочет слышать работодатель и как подкреплять слова цифрами на примерах.
Полезные советы
Советские лайфхаки для дома: проверенные бытовые советы
Подборка советских лайфхаков для дома: найти мелочь пылесосом, очистить термос, защитить крупы и заточить мясорубку. Опыт, проверенный временем на практике.
Полезные советы
Как убрать жир с кухонных фасадов: простой состав из лимона и соды
Узнайте, как быстро убрать жир с кухонных фасадов без агрессивной химии: простой состав из лимона и соды вернет блеск за минуты. Минимум действий — максимум результата
Транспорт
Белорусский кроссовер Belgee X50 признан автомобилем года в России
Belgee X50 стал победителем премии «Золотой Клаксон» и лидером продаж среди новых автомобилей в Москве.
Полезные советы
Вода с лимоном: что реально дает напиток и в чем риски
Разбираем, что дает вода с лимоном на деле: не закрывает витамин C и не разгоняет метаболизм. Возможен риск для эмали — пейте через трубочку и полощите рот.
В мире
Ростислав Ищенко заявил о снижении порога применения ядерного оружия
Эксперт считает, что страх перед ядерной войной ослаб, а риск её реального начала стал выше, чем когда-либо.