© A. Krivonosov

Почему полезно гулять в хвойном лесу: зимой это становится особенно актуально

Зимой прогулки в хвойном лесу становятся особенно полезными для здоровья. Воздух в сосновых и еловых лесах насыщен биологически активными веществами, известными как фитонциды.

Эти вещества обладают мощными антибактериальными свойствами, уничтожая болезнетворные микроорганизмы, в том числе туберкулезную палочку. Именно поэтому многие туберкулезные санатории традиционно строят в сосновых борах.

Кроме того, прогулки по хвойному лесу помогают снять усталость и нервное напряжение, улучшая общее самочувствие. Хвойный воздух активизирует газообмен в легких, способствуя улучшению дыхания и насыщению организма кислородом. Особенно важно это зимой, когда уровень солнечного света снижается, и прогулки на свежем воздухе становятся настоящим источником здоровья и энергии.

Поделиться записью