Врач объяснил, в каком возрасте стоит навсегда отказаться от алкоголя, чтобы избежать деменции

Вопрос о влиянии алкоголя на здоровье и его связи с деменцией становится особенно актуальным с возрастом. Американский невролог Ричард Рестак отметил, что после 65 лет риск развития деменции значительно возрастает, и с каждым последующим годом этот риск только увеличивается. Врач объяснил, что даже малые дозы алкоголя могут ускорить старение нервных клеток и способствовать развитию когнитивных нарушений.

По его словам, длительное злоупотребление спиртным приводит к уменьшению некоторых долей мозга, а регулярное употребление алкоголя нарушает усвоение витамина B1 (тиамина), что может привести к синдром Вернике-Корсакова. Это состояние сопровождается потерей памяти и неспособностью усваивать новую информацию.

Для защиты от деменции, Рестак советует отказаться от алкоголя, особенно после 65 лет, поскольку даже малые дозы спиртного становятся токсичными для нервных клеток.

Вместе с этим, профессор Кирилл Прощаев рекомендует людям заботиться о здоровье мозга с помощью полезных привычек, таких как путешествия, занятия танцами и игра на музыкальных инструментах.