© A. Krivonosov

Невролог предупредил о вреде неправильного положения за рулем

Правильная посадка водителя за рулем не только помогает снизить усталость, но и предотвращает серьезные проблемы со здоровьем. О том, какие положения водительского кресла вредны, журналистам рассказал врач-невролог, специалист по превентивной медицине Игорь Мацокин, пишет портал tarantas.news.

Сильно откинутая спинка кресла заставляет водителя наклоняться вперед, что создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Постоянное напряжение может привести к деформации межпозвонковых дисков, а в дальнейшем — к их повреждению. Кроме того, в такой позе увеличивается давление на внутренние органы, что может негативно отразиться на их работе.

Не менее опасен и противоположный вариант — полулежачее положение в кресле. Когда водитель сидит низко и далеко от руля, удерживая его на вытянутых руках, риск аварий возрастает: такой позе сложно выполнить резкий маневр, что может создать опасные ситуации на дороге.

Также невролог отметил, что установка спинки строго вертикально приводит к «стрессовому напряжению» мышц спины. Это нарушает кровоснабжение позвоночника, ускоряет дегенеративные процессы в костях и суставах, а также ухудшает питание позвоночных дисков.

Эксперт рекомендует находить комфортное и безопасное положение за рулем, особенно если есть проблемы со спиной. Настройка высоты и наклона сиденья и спинки позволит водителю сидеть так, чтобы спина полностью прилегала к спинке кресла, а голова не запрокидывалась назад.