© Dasha Sysoeva

Эксперты заявили о необходимости есть больше шоколада в последний месяц осени

В последние недели осени специалисты советуют увеличить потребление шоколада. Как отметили диетологи, этот вкусный продукт может стать эффективным средством борьбы с осенней хандрой.

После употребления шоколада в организме начинается активная выработка гормонов, которые служат источником быстрой энергии, улучшая настроение и восстанавливая силы. Это особенно важно в период, когда дни становятся короче, а темные настроения могут затмить повседневную жизнь.

Кроме того, эксперты подчеркивают, что в составе шоколада содержатся вещества, которые оказывают полезное воздействие на здоровье. Они могут замедлять процессы старения, а также снижают риск развития таких заболеваний, как онкология, атеросклероз и воспаления.

Так что, чтобы поддержать здоровье и хорошее самочувствие в холодные осенние дни, вполне можно побаловать себя качественным шоколадом.