© Официальный канал НОК Беларуси / t.me/olympicteamby

В НОК Беларуси прошел семинар о питании, психологии и антидопинге для атлетов

В Национальном олимпийском комитете Беларуси состоялся образовательный семинар, организованный медицинской и антидопинговой комиссией.

В ходе мероприятия директор Республиканского научно-практического центра спорта Ирина Малеваная обсудила ключевые аспекты подготовки спортсменов, включая правильное питание, грамотное использование пищевых добавок, способы преодоления стресса перед соревнованиями и важность пробиотиков для поддержания здоровья. Отмечалось, что правильный выбор биологически активных добавок играет важную роль в спортивных достижениях, а неверное их использование может привести к нарушению антидопинговых правил.

Особое внимание было уделено вопросу психологической готовности спортсменов, так как стресс перед важными стартами неизбежен, и умение справляться с ним может стать залогом успеха. Также обсуждались современные подходы к восстановлению после нагрузок, где углеводные и белковые добавки играют ключевую роль, особенно в первые минуты после соревнований. Проблемы взаимодействия в командных видах спорта и важность правильного сна также были затронуты в рамках семинара.