© A. Krivonosov

ОРВИ, грипп и COVID-19: как защитить себя и близких в эпидсезон

С началом осени дети возвращаются в сады и школы, студенты — в университеты и колледжи, а взрослые — на работу после отпусков. Это приводит к росту заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), передает БЕЛТА.

В преддверии эпидемического сезона важно подумать о том, как защитить себя и своих близких от ОРВИ, гриппа и COVID-19. Эксперты в области здравоохранения делятся рекомендациями и информацией о текущем состоянии заболеваемости.

Заболеваемость и причины

По данным заведующего отделением иммунопрофилактики Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Кирилла Игнатова, респираторные инфекции составляют более 98% от всей инфекционной заболеваемости в стране. Чаще всего заболевают дети, и в структуре заболеваемости респираторными инфекциями преобладают негриппозные вирусы. В последнее время также наблюдается рост случаев COVID-19, что связано с началом осеннего периода, когда вирус SARS-CoV-2 становится более активным.

Как защититься

Наиболее эффективным методом профилактики респираторных инфекций, включая грипп и COVID-19, является вакцинация. В этом году кампания вакцинации против гриппа будет проходить с учетом изменений в штаммовом составе вакцин, рекомендованном Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Прививки будут доступны бесплатно, в первую очередь для групп риска, включая детей до трех лет, людей старше 65 лет и работников медицинских учреждений.

По словам Игнатова, на данный момент вакцинация против COVID-19 будет проводиться с октября по декабрь, и ожидаются поставки вакцин с обновленным штаммовым составом.

Советы по профилактике

Важно помнить, что вакцинация не гарантирует полную защиту от заболеваний, но значительно снижает риск тяжелого течения. При этом для снижения вероятности заражения врачи рекомендуют:

Поддерживать иммунитет: Хороший иммунитет помогает организму справляться с вирусами. Рекомендуется соблюдать режим сна, избегать стрессов и следить за рационом, включая достаточное количество витаминов.

Соблюдать гигиену: Регулярное мытье рук и использование масок в общественных местах помогают снизить вирусную нагрузку.

Соблюдать респираторный этикет: Важно проветривать помещения, проводить влажную уборку и вести активный образ жизни.

Когда обращаться к врачу

Если у вас или ваших близких появляются симптомы, такие как высокая температура, заложенность носа, боль в горле или кашель, стоит немедленно обратиться за медицинской помощью. Особенно важно это делать в условиях пандемии, чтобы предотвратить заражение других людей.