Международный день астмы: как облегчить дыхание и избежать приступов

2 мая отмечается Международный день астмы — заболевание, которое ежегодно затрагивает миллионы людей по всему миру. Впервые этот день был проведён в 1998 году и с тех пор направлен на повышение осведомлённости о заболевании, его профилактике и способах контроля, напомнили в Министерстве здравоохранения.

Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Оно проявляется приступами одышки, которые нередко сопровождаются кашлем и могут перерастать в удушье. Причина — повышенная чувствительность дыхательных путей к различным раздражителям, в ответ на которые происходит их сужение и усиленная выработка слизи. Всё это нарушает нормальный ток воздуха и затрудняет дыхание.

Для уменьшения риска обострений специалисты рекомендуют отказаться от пуховых подушек и одеял, заменив их на синтетические материалы, а также убрать настенные ковры. Постельное бельё следует менять каждую неделю, чаще проветривать помещения и регулярно проводить влажную уборку.

Полезно также заниматься дыхательной гимнастикой и избегать продуктов с высокой аллергенностью — к ним относятся цитрусовые, клубника, орехи, перец, горчица, шоколад, яйца и другие. Все медикаментозные препараты необходимо принимать строго по назначению врача.

Важно своевременно лечить хронические инфекции и избегать стрессовых ситуаций, поскольку они также могут спровоцировать приступ.