
Учёные назвали формулу идеального дня: работать стоит не более 6 часов
В Канаде провели исследование, результаты которого могут порадовать сторонников короткого рабочего дня. Учёные из Университета Британской Колумбии проанализировали данные опроса, в котором участники рассказывали, сколько времени они тратят на разные виды деятельности — всего таких занятий оказалось около ста.
На основе этих данных специалисты попытались понять, как складывается день, который приносит человеку наибольшее удовлетворение. Итогом стала формула, которую уже называют «идеальной» — по мнению исследователей, именно такое распределение времени способствует лучшему самочувствию и позитивному настрою.
Согласно полученным результатам, идеальный день выглядит следующим образом:
6 часов на работу, желательно с дорогой не дольше 15 минут;
6 часов на общение с семьей;
2 часа с друзьями;
1,5 часа на непринуждённые разговоры с другими людьми;
2 часа на физическую активность;
1 час на просмотр телевизора или серфинг в интернете.
При этом вопрос сна в расчётах учёные почему-то не учитывали.
Исследование поднимает вопросы о возможной оптимизации рабочего графика и важности баланса между работой и личной жизнью. Возможно, в будущем работодатели будут учитывать подобные данные при организации труда.
23.04.2025 21:14
Морозова Диана