© Svetlana Kepko

Учёные назвали формулу идеального дня: работать стоит не более 6 часов

В Канаде провели исследование, результаты которого могут порадовать сторонников короткого рабочего дня. Учёные из Университета Британской Колумбии проанализировали данные опроса, в котором участники рассказывали, сколько времени они тратят на разные виды деятельности — всего таких занятий оказалось около ста.

На основе этих данных специалисты попытались понять, как складывается день, который приносит человеку наибольшее удовлетворение. Итогом стала формула, которую уже называют «идеальной» — по мнению исследователей, именно такое распределение времени способствует лучшему самочувствию и позитивному настрою.

Согласно полученным результатам, идеальный день выглядит следующим образом:

6 часов на работу, желательно с дорогой не дольше 15 минут;

6 часов на общение с семьей;

2 часа с друзьями;

1,5 часа на непринуждённые разговоры с другими людьми;

2 часа на физическую активность;

1 час на просмотр телевизора или серфинг в интернете.

При этом вопрос сна в расчётах учёные почему-то не учитывали.

Исследование поднимает вопросы о возможной оптимизации рабочего графика и важности баланса между работой и личной жизнью. Возможно, в будущем работодатели будут учитывать подобные данные при организации труда.

Поделиться записью