© A. Krivonosov

Просмотр телевизора больше часа в день связан с болезнями сердца и сосудов

Исследования показали, что регулярный просмотр телевизора больше часа в день может быть связан с повышенным риском заболеваний сердца и сосудов. Первоначально эксперты планировали исследовать влияние длительного просмотра экрана на людей с высоким риском диабета, так как они склонны к развитию атеросклероза. Однако результаты показали, что вред от продолжительного времени перед телевизором одинаков для всех.

Просмотр телевизора более двух часов в день повышает сердечно-сосудистые риски на 12%, независимо от генетической предрасположенности к диабету второго типа. Напротив, если смотреть телевизор менее одного часа в день, риски болезней сердца остаются на нормальном уровне, даже среди тех, кто имеет склонность к диабету.

Если же время, проведенное перед экраном, не превышает одного часа в день, даже при высоком риске диабета, 10-летний риск сердечно-сосудистых заболеваний будет ниже, чем у людей с низким риском диабета, но часто смотрящих телевизор.

Кроме того, другие исследования показали, что длительный просмотр телевизора, более трех часов в день, значительно увеличивает вероятность развития деменции.

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и ограниченное общение — все эти факторы могут привести к различным заболеваниям. Важно помнить, что привычки, такие как частый просмотр телевизора, могут негативно повлиять на физическое и психическое здоровье.

Поделиться записью