Рубка дров эффективнее спорта для повышения тестостерона: исследование
Исследования ученых из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре показали, что физическая нагрузка при рубке дров может значительно повысить уровень тестостерона, даже сильнее, чем традиционные занятия в спортзале.
Для изучения эффекта ученые провели эксперименты с коренным народом цимане в Боливии, измеряя уровень тестостерона до и после вырубки деревьев. Оказалось, что после физической работы уровень гормона увеличивался на 46,8%, что на 17% превышало увеличение тестостерона после спортивных тренировок.
Более высокий уровень тестостерона способствует синтезу белка, что помогает в восстановлении и росте мышц.
Таким образом, если у вас есть дача, возможно, тренировки в спортзале и не понадобятся — рубка дров может стать отличной альтернативой для поддержания физической формы.
26.01.2025 13:45
Морозова Диана