© A. Krivonosov

Эксперты объяснили, какие тренировки ухудшают работу иммунитета

Высокая физическая активность сильно ухудшает иммунитет человека, увеличивая риск заражения респираторными вирусами. Исследование ученых из Тихоокеанской северо-западной гослаборатории США было опубликовано в журнале Military Medical Research.

Известно, что в эксперименте принимали участие 11 пожарных, которые во время 45-минутных учений выполняли разные задания в тяжелой огнестойкой одежде. Сразу после этого они должны были сдать анализы. Ученые проанализировали свыше 4 700 молекул — белков, липидов и продуктов обмена веществ. В итоге поменялся уровень сотен молекул, которые связаны с восстановлением тканей, противодействием обезвоживанию и удовлетворением потребности тканей в энергии, белках и кислороде.

Самые удивительные результаты ученые получили после анализы слюны. Изменение микробного состава полости рта говорило о том, что организм начал усиленно бороться с бактериями. Напротив, сократилось количество молекул, которые необходимы для реакции воспаления и борьбы с вирусными инфекциями. Смягчение воспаления дает возможность людям чаще дышать, удовлетворяя острую потребность организма в огромном количестве кислорода, однако также делает организм более уязвимым для респираторных вирусных инфекций.

Кроме всего прочего, ученые заметили, что данное открытие подтверждает наблюдения врачей, которые работают с профессиональными спортсменами: они часто заболевают во время периода активных тренировок.