© A. Krivonosov

Соки, йогурты и фастфуд: детский врач — о скрытой угрозе для детей

Детский врач-диетолог Ульяна Шелег, заведующая отделением медицинской реабилитации РНПЦ детской онкологии, гематологии и иммунологии, предостерегает родителей об опасностях, связанных с потреблением фастфуда и соков, Об этом сообщает портал sb.by.

По ее словам, многие дети привыкают к пище из ресторанов быстрого питания в раннем возрасте, когда такие блюда становятся частью праздников и позитивных событий. Яркая реклама и красивая упаковка способствуют эмоциональной привязанности к еде, что, по мнению врача, может привести к формированию пагубных пищевых привычек у подростков.

Кроме того, Шелег отметила распространенное заблуждение, что соки полезны для детей. Даже в натуральных соках без добавленного сахара содержится концентрат фруктовых сахаров, что существенно повышает калорийность. Например, литр сока содержит около 400 ккал, что может составлять до четверти суточной нормы калорий для детей младшего школьного возраста. Врач рекомендует ограничивать потребление соков до одного стакана несколько раз в неделю и отдает предпочтение простой воде как лучшему напитку.

Также Шелег обращает внимание на скрытый сахар в йогуртах с добавками и призывает выбирать натуральные продукты для детей.