© Сайт Государственной Думы / duma.gov.ru

Сидячий образ жизни способен отрицательно отразиться на здоровье мозга

Ученые из Университета Южной Калифорнии и Университета Аризоны выявили, что сидячий образ жизни повышает риск развития деменции, пишет SciTechDaily.

В исследовании участвовало более 100 000 человек. На протяжении одной недели испытуемые должны были все время носить акселерометры — приборы, функционирующие как датчики изменения положения объекта в пространстве. В это время ученые отслеживали двигательную активность участников. В итоге через 6 лет после окончания эксперимента у 414 человек развилась деменция.

После поправки на демографические данные (возраст, пол, уровень образования, генетика) и особенности образа жизни (физическую активность, диету, вредные привычки) оказалось, что сидячий образ жизни повышает риск развития деменции.

Ученые уточнили, что вероятность возникновения данного заболевания стремительно увеличивается, если человек проводит в сидячем положении 10 часов в день и более. Помимо этого, перерывы на физическую активность не уменьшали риск деменции, если суммарное время сидения составляло 10 часов.

Стоит отметить, что для определения уровеня физической активности, который может нивелировать негативные последствия сидячего образа жизни, необходимы дополнительные исследования.