© Dasha Sysoeva

Почему с ягодами стоит быть осторожнее летом

Летний сезон в разгаре, а вместе с ним — изобилие свежих ягод. Однако медики напоминают: чрезмерное увлечение даже самыми полезными продуктами может обернуться проблемами.

Ягоды сложно тщательно вымыть, особенно в полевых или дачных условиях. Это повышает риск заражения кишечными инфекциями и паразитами. Особенно уязвимы дети — их организм быстрее реагирует на вредные микроорганизмы.

Кроме того, яркие ягоды, такие как клубника, малина, черная смородина, черешня, могут спровоцировать аллергические реакции. Специалисты предупреждают, что аллергия может накапливаться и проявиться не сразу, а после нескольких дней или недель активного потребления.

Важно соблюдать умеренность, особенно в рационе детей. Переедание может привести не только к пищеварительным расстройствам, но и к необходимости длительного лечения аллергических реакций.

Помните: разнообразие в питании — залог хорошего самочувствия.

Поделиться записью